Автор: Ляна [Курган] (---.suttk.ru)
Дата: давно
AndrewM55 (---.omsktown.ru)
Заснуть-то она через двое суток заснёт, вот только будет разбитая потом.
Ju (---.gazinter.net)
Попробуйте читать на ночь самую неинтересную газету, или минут 15-20 шейпинга - физическая усталость часто способствует хорошему сну.
А ещё как ни странно - стакан молока с мёдом (сама правда терпеть не могу - но помогает).
Если не можете уснуть - лучше не принимать на ночь душ, а полежать в ванной.
P.S. У меня раньше накануне соревнований бывали такие проблемы, может комочек какой-то зажался в душе и решать надо с ним?
Удачи!
Всегда!
| |