Автор: Иевлев (---.ostrov.net)
Дата: давно
Проходил диспансеризацию, и - повезло. Нарвался (всего третий или четвертый раз в жизни!) на знающего врача, в данном случае - хирурга.
Пожаловался ему на боли в коленных и тазобедренном суставе, возникающие в конце пробежек (7-8 километры). Врач попросил разуться, и - и диагностировал плоскостопие,которого раньше не было!
Увы, оказалось, что его можно считать своего рода "возрастной травмой", практически неизбежной, вроде седины в голову или, там, беса в ребро:) Для интересующихся опишу его (плоскостопия:) признаки. Если у молодых стопа при виде сверху напоминает цифру восемь, состоящую из двух овалов, то "плоскостопая" стопа тоже напоминает восьмерку, но уже такую, что привычнее видеть на ЖКИ калькулятора - образованную отрезками прямой. Особенно четко это видно на внешней стороне стопы -от мизинца до пятки прямая линия, а примерно посередине стопы кнаружи начинает выпирать косточка. Но корень зла внутри стопы - она состоит как бы из двух костей - от пальцев до середины, и от середины до пятки. Эти кости когда-то образовывали свод, а по их стыку (раньше бывшему зазором:) проходит артерия с немалым расходом - 6 литров (мощность сердца) :2 (число ног в норме:). Понятно, что делается при прогрессировании плоскостопия - ухудшается кровоснабжение всей ноги. Механика человеческого тела такова, что от стопы через коленный и тазобедренный суставы ударная нагрузка от бега, а станешь постарше - и от ходьбы, передается на позвоночник, до точки его "перелома" (ведь он S - образный).
Все болит, "и лапы гудят, и хвост отваливается".
Но врач этот дал и совет - супинаторы, пора начать ими пользоваться. Каюсь, что раньше я только слышал это слово, знал, что оно не матерное, но материального его воплощения не видел. Пришлось купить, оказалось, что их два вида - для обычной ходьбы, и для пробежек. Сегодня пробежал впервые - хуже не стало:).
| |