Автор: Sergun (---.kinetics.nsc.ru)
Дата: давно
2 livada:
не медик я, потому рецепты борьбы с "радикулитом" давать не могу.
Просто мысли на ету тему.
Ежли "радикулит", т.е., воспаление, то его сначала медицински побороть надо.
Ежли ето "просто" защемление нервов (которые из позвоночника идут), то, по-моему, физкультурой надо. Мой товарищ ето бассейном победил. Правда, нет у тебя бассейна :(
Ежли воспалительный процесс побежден, то укреплять мышечный корсет надо. Упражнениями. Хороший мышечный корсет и греть позвонки будя. Можа быть становую тягу попробовать с ма-алыми весами. Но прежде - спросить доктора.
Еще, вроде, отжимания - хорошо. Но - доктора спросить надо.
| |