Как бросить курить?

Общие вопросы
Drom.ru - японские автомобили
Продажа авто | Каталог | Отзывы | Вопросы и ответы

Объединенный - Выбор и приобретение - Общие вопросы - Гараж - Страхование - Музыка в авто - Правовой - GT
Toyota - Nissan - Mitsubishi - Honda - Mazda - Subaru - Suzuki - Isuzu - Daihatsu - Грузовики и спецтехника - Барахолка (продам) - Барахолка (куплю)

Перейти на новый Форум Выбор автомобиля

 Список форумов  |  Общие вопросы  |  Поиск  Страницы:  1  2 
 Как бросить курить?
Автор: Русский [Иркутск] (---.122.dial.irtel.ru)
Дата:   давно

Не могу и все. Дайте советов, что делать, пластыри всякие там жвачки непомогают.
 
 Re: Как бросить курить?
Автор: RP (---.kash.tomsk.ru)
Дата:   давно

ну значит не время еще)) я вот тоже пока не могу, но не очень то и хотелось, но в течении года буду бросать, надоело уже травиться
 
 Re: Как бросить курить?
Автор: FISHER [Новокузнецк] (---.gtss.ru)
Дата:   давно

http://forum.auto.vl.ru/read.php?f=1&i=1353331&t=1353331
http://forum.auto.vl.ru/read.php?f=1&i=1214202&t=1209977
http://forum.auto.vl.ru/read.php?f=10&i=986787&t=980429
http://forum.auto.vl.ru/read.php?f=10&i=847243&t=846872
http://forum.auto.vl.ru/read.php?f=10&i=590532&t=587471
http://forum.auto.vl.ru/read.php?f=10&i=540616&t=537099
http://forum.auto.vl.ru/read.php?f=10&i=517999&t=514229
http://forum.auto.vl.ru/read.php?f=10&i=485911&t=483962

Да пребудет с тобой терпение. Когда ты прочитаешь все эти ветки... ты не поймешь... ХТО ТАКОЙ ФИСУНЕНКО, но поймешь новизну и свежесть своего вопроса!!! ;о)))

________________________________
А я говорил, не сезон еще... (с)
 
 Re: Как бросить курить?
Автор: oleg73  (---.mv.ru)
Дата:   давно

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/

рекомендую к прочтению. говорят помогает. сам не курю два месяца без одного дня после прочтения, и не тянет.
то что пишет мужик - точно в цель. если ты здравомыслящий и логичный то после прочтения всякая охота курить пропадает.

--
Таз 21103, 2002г.в. уххх... продан.
Toyota Corona Premio Е, 7A-FE, АКПП, 2000г.в.
 
 Re: Как бросить курить?
Автор: Тай (---.pppoe.mtu-net.ru)
Дата:   давно

У меня сосед легко бросил---неделю, как похоронили.
 
 Re: Как бросить курить?
Автор: не скажу (---.kr.ru)
Дата:   давно

У меня родственник в полтинник с инфарктом попал в реанимацию, врач сказал - жить хочешь, брось. С тех пор ни одной сигареты, живет. И еще как живет.
 
 Re: Как бросить курить?
Автор: rak-off (---.hanty.usi.ru)
Дата:   давно

Просто надо захотеть. Сильно захотеть...
 
 Re: Как бросить курить?
Автор: Сан Саныч [Новосибирск] (---.115.sinor.ru)
Дата:   давно

gonzak
2005-11-09 04:41 am
всё просто. сделал сам.

1. Вспомни, в какие моменты тебе больше всего хочется курить (после жратвы, после секса, ещё что-то там). Выбери один (желательно тот, в который тяга наиболее сильна). Назовём его момент "М".
2. Воспроизведи ощущения и внимательно "прислушайся" к тем физическим ощущениям в теле, которые ты испытываешь, когда тебе хочется в этот момент "М" закурить. Именно в физическом теле.
3. Всякий раз, когда по привычке хочешь закурить, прислушивайся к ощущениям в теле - тот ли "накал страстей", те ли ощущения ты испытываешь в данном случае. Сравнимы ли текущие ощущения с теми, которые ты испытываешь момент "М".
3.1. Если текущие ощущения слабее чем в момент "М" или вообще еле-еле наблюдаются - значит тебе просто делать некуй и ты можешь в данный момент отказаться от сигареты не насилуя свою волю и свой организм.
Никакого героического самоотречения в этом случае не происходит - просто ты не так уж и хочешь курить и можешь сохранить свой кайф для момента "М" - кайф будет даже сильнее.
3.2. Если текущие ощущения сравнимы с ощущениями в момент "М" (кстати, даже если у тебя сейчас момент, в котором ты когда-то испытал максимальную тягу - тяга всё равно может быть слабей максимальной, и тогда см. п.3.1) - ты имеешь полное моральное право покайфовать.

Таким образом я дошёл до 2-3 сигарет в день, потом до 2-3 сигарет в неделю, потом курил крайне редко - только чтобы водка сильней нахлобучивала. Потом вообще перестал курить - полностью исчезла ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ тяга к табаку. Потом табак мне стал неприятен.
Хотя, сейчас пару раз в год если сильно злоупотреблю - могу закурить. Но кайфа уже никакого нет.
И самое главное - я не испытываю НИКАКИХ УГРЫЗЕНИЙ СОВЕСТИ, если выкурю сигарету или сигару.

ПОТОМУ ЧТО Я САМ СЕБЕ ХОЗЯИН: ХОЧУ - КУРЮ, ХОЧУ - НЕ КУРЮ.


war_shepherd
2005-11-09 06:39 am
Респект! Реальный способ, сам сейчас с помощью такого же бросаю (я думал это я его придумал, старая истина - всё уже давным-давно придумано в этом мире) - Ну и я вам скажу - результаты не заставили себя ждать - курю уже меньше, и чем дальше тем реже вспоминаю про сигареты :)
 
 Re: Как бросить курить?
Автор: Андрей Н. (---.vpn1.redcom.ru)
Дата:   давно

Помочь бросить курить может только собственное желание и сила воли. Никакие снадобья, конфетки, жвачки, заговоры, кодирования и проч. не помогают. Постепенно бросать, уменьшая дозу - трудно и далеко не всегда эффективно. Табак дает не только психологическое, но и физиологическое привыкание, т.к. никотин работает как сосудорасширяющее и стимулирующее стредство (лучше, все-таки, спросить у врачей). Я решил бросить сразу, не развозя это дело на долгий срок, т.к. до этого были попытки бросать, типа, сокращая курение на 1 сигарету в день. Фигня все это, для меня, по крайней мере: так "бросал" до первой пьянки, а потом все снова... Потому, решительно выкурил последнюю сигарету в своей жизни и сказал, все, хватит, я сильнее привычки. По ходу дела, пока бросал, избегал употребление алкоголя. Ломка натуральная была в течение недель трёх, просто задница. Но потом вдруг в один прекрасный момент я понял, что курить не хочу, а сигаретный дым просто вызывает тошноту, и вот прошло 10 лет, а запах табака до сих пор вызывает отвращение. Между прочим, после этого и бухать завязал, как-то все одно к одному получилось. Могу сейчас бутылочку-баночку пива иногда выпить или бокал вина хорошего или рюмочку коньяку, но не более... И пить не хочется. До того, как бросил, стаж курения был 12 лет, выкуривал по 2 пачки Кэмела в день, иногда больше.
 
 Re: Как бросить курить?
Автор: Брат с Севера  (---.ugansk.sibintek.net)
Дата:   давно

бросал 3 раза, дольше всего хватило на полгода, потом и не старался бросить... а один раз прихватило с остеохондрозом поясничным - неделю пролежал, передвигаться вообще никак не мог, даже не горшок - после этого просто перестало тянуть на курево, не курю уже лет 10, хотя по пьяне 2-3-4 сигареты могу выкурить, правда потом столько же дней кашляю... вопчем, сила воли моя не помогла, а помогла, имхо, болезнь.

**********************************
Toyota Ipsum, 1998 г., 3S-FE
Страницы:  1  2 



Перейти на новый Форум Выбор автомобиля


Карта форума - Выбор автомобиля


Общие вопросы
Toyota - Nissan - Mitsubishi - Honda - Mazda - Subaru - Suzuki - Isuzu - Daihatsu
1990 - 1991 - 1992 - 1993 - 1994 - 1995 - 1996 - 1997 - 1998 - 1999 - 2000 - 2001 - 2002 - 2003 - 2004 - 2005 - 2006 - 2007 - 2008 - 2009 - 2010 - 2011 - 2012 - 2013 - 2014 - 2015 - 2016 - 2017 - 2018 - 2019 - 2020 - 2021 - 2022