Автор: VIN05 (---.wartsila.com)
Дата: давно
Курил с 1959 г. любил это дело. Папиросы БОКС, ПРИБОЙ, СЕВЕР, БЕЛОМОР, КАЗБЕК и т.д. Потом пошли сигареты ПАМИР, ПРИМА, ДРУГ, когда появились Болгарские сигареты стало полегче курить, но все равно хотелось МАЛЬБОРО, КЕНТ и т.п., но дорогое это было удовольствие в то время. Первый раз попробовал броситьчерез 20 лет в 1979, продержался месяцев 8, но закурил опять. В 1980 году бросил второй раз на три года, но в 1983 мог уже себе позволить Malboro курить постоянно и не выдержал и начал опятькурить. В среднем выкуривал по 1 пачке в день. в 1995 году бросил и надеюсь окончательно, т.к. не курю до сих пор и не тянет.
Из моего богатого опыта борьбы с курением понял следующее:
1. Бросить можно - если захотеть самому по настоящему.
2. Бросать нужно сразу, в моем случае с похмелья, чтобы хотя бы один день о курении не думалось так остро, как на трезвую голову.
3. За компанию не бросишь
4. После двух - трех дней без курева говоришь себе - "Ты уже продержался три дня, попробуй еще парочку."
5. Самое трудное в процессе бросания это рефлексы, которые выработались за время курения. Непроизвольно пытаешся нашарить сигареты в левом кармане, где они всегда лежали или ищешь зажигалку, которая всегда лежала в правом кармане и т.п. а это раздражает и в моем случае продолжалось года три - четыре.
А вообще я бы и сейчас курил, если бы это не было так вредно.
Всем удачи
| |