Автор: mesier [Новокузнецк] (---.nkaz.zsttk.ru)
Дата: давно
Кто-то тут уже говорил, что пузо мешает и выглядит ужасно, если оно не гармонирует с остальными частями тела. Например, когда пузо дополняется узкими плечами, тонкими ножками-ручками. А когда широкие плечи, мощные руки и ноги, да если ещё и ростом Бог не обидел, то животик окладистый только плюс! Взрослый мужик тогда выглядит мужиком, а не 3.14дором с обложки "Менс Хэлс". Окружающие воспринимают его как большого и сильного добрячка, весельчака, и при этом уверенного в себе, делового и успешного человека. Разве нет?
Так что, мужики, все в спортзал! И кушать мясо, пить пиво с рыбой. Ограничить только булочки. С чаем съедайте теперь не три булочки, а одну. ;) И будет вам счастье. Диеты все заморские только испортят фигуру. Во время диеты сгорает слишком много мышц, потому как белкА организму поступает мало. А когда вы устанете от диеты и начнете питаться нормально, ублажая изголодавшуюся истомившуюся душу, в первую очередь отложится жирок. Диеты - это путь к большому пузу и тонким ручкам-ножкам. Вот...
Немного о себе. 175 рост, 90 вес. В основном мясо, но и пузцо есть. Мечтаю сбросить 5 кг, чтоб на боках ничего не выпирало. Хотя лучше бы вместо этого подрасти на 5 см. ;) Заметил, когда ограничивал себя в еде, тяжело было на тренировках штангу тягать. Быстро уставал, к концу тренировки плохо себя чувствовал, результат не рос и не было приятного чувства усталости после тренировки, было мерзкое чувство измученночти. А потом как-то отдохнул недельку, в течение которой хорошо кушал, и кааак "прыгнули" результаты в жиме лёжа, приседаниях, тяге. С тех пор о диетах думать забыл.
| |