Автор: Андреич (---.ppp150.yaroslavl.ru)
Дата: давно
Пожрать очень люблю.Но хохоталка уже такая-за три дня не обгадишь!
Поэтому проверенный рецепт для тех кто хочет похудеть:
С вечера залить 500 грамм гречневой крупы кипятком и оставить на ночь.
Купить кефира 1% жирности .
С утра перед завтраком выпейте стакан горячей кипяченой воды.
Каши и кефира можно есть сколько хочешь.НО НЕ СОЛИТЬ,НЕ МАСЛИТЬ,НЕ СЛАТИТЬ!!!
Жрать это тяжело ,но за неделю я сбросил 8 кг.Со 103 до 95кг.
Диета минимум неделя-максимум две.
Выход из нее такой.На следующий день,как закончили-в эту же кашу(сейчас меня стошнит!)добавляете жаренный лук и морковь,чуть растительного масла.И еще неделю прибавляеете помаленьку зелени,соли, сахарку(ПОНЕМНОГУ).
Похудение ГАРАНТИРОВАНО!
Но честно сказать - как это все невкусно!!!А голода при этом не испытываешь....
| |