Кто сколько спит в моем возврасте?

Архив объединенного форума
Drom.ru - японские автомобили
Продажа авто | Каталог | Отзывы | Вопросы и ответы

Объединенный - Выбор и приобретение - Общие вопросы - Гараж - Страхование - Музыка в авто - Правовой - GT
Toyota - Nissan - Mitsubishi - Honda - Mazda - Subaru - Suzuki - Isuzu - Daihatsu - Грузовики и спецтехника - Барахолка (продам) - Барахолка (куплю)

Перейти на новый Общий форум

 Список форумов  |  Архив объединенного форума  |  Поиск  Страницы:  1  2  3  4  5  6  7  8 
 Кто сколько спит в моем возврасте?
Автор: Nikolay I [Simpsonville,SC] (---.gsp.bellsouth.net)
Дата:   давно

Робяты, хочу спросить вас, сколько вы спите в сутки в среднем? Не могу понять это или возврастное или отклонения в организме. 7 часов в сутки для меня стало уже нормой. Не скажу, что мне этого достаточно, но больше спать не получается. Чаще всего ложусь ближе к 12 часам ночи, а с 6 утра (порой и раньше) начинается прерывочный сон, т.е. просыпаюсь через каждые 10-15 минут и смотрю на часы и снова пытаюсь заснуть. В 7, реже в 7-30 встаю. Днем сейчас вообще не сплю. Часто сплю 6 часов, а то и 5 часов в сутки, особенно когда загараюсь какой-нибудь идеей или расстраиваюсь по какой-нибудь причине. У меня уже есть снотворные, которые применяю, если считаю, что мне нужно наконец-то поспать побольше. Засыпаю неплохо и редко бывают бессонные ночи, но вот продолжительность сна меня не устраивает. Это мешает в дальних поездках - укачивает. Или может это аллергия вмешивается, хотя ее пик прошел, но я продолжаю пить противоаллергические лекарства.
 
 Re: Кто сколько спит в моем возврасте?
Автор: TCH [Иркутск] (---.DSI.ru)
Дата:   давно

В свои 43 года, сплю часов 9. Иногда могу и днем в обед "покемарить" дома около часа. Но в сумме не получается более 9 часов. У меня свободный график, поэтому могу себе это позволить. Жаворонок, для меня проблемы вечерние посиделки- после 11 хочу спать.
 
 Re: Кто сколько спит в моем возврасте?
Автор: Крокодил [Владивосток] (212.107.193.---)
Дата:   давно

На выходных могу 15 часов харю давить :))

___
|__|___&_
| Rocky |||=\ - когда вырастет станет таким
/@@@@
 
 Re: Кто сколько спит в моем возврасте?
Автор: Nikolay I [Simpsonville,SC] (---.gsp.bellsouth.net)
Дата:   давно

Меня беспокоят не так продолжительность сна, как проблемы из-за ее - невнимательность на дороге, вялость, сонливость, память подводит. Ты счастливчик, за 9 часов нервная система хорошо отдыхает, потом лучше работается. Я к сожелению сова. Никогда в жизни рано не ложусь спать.
 
 Re: Кто сколько спит в моем возврасте?
Автор: www (---.siberia.net)
Дата:   давно

вставать в 6-7 утра это полная @!#$а для совы
бьюсь с работой каждый день :-)
 
 Re: Кто сколько спит в моем возврасте?
Автор: TCH [Иркутск] (---.DSI.ru)
Дата:   давно

Ник, может тебе немного заняться физ. упражнениями- там, тренажерный зал, пройти курс массажа, вечерние прогулки (пробежки)?! Извини, конечно- это твоя личная жизнь. Просто бывает дополнительная физ. нагрузка с одной стороны требует отдыха, а с другой- снимает стресс, нормализует процессы в организме - в т.ч. и сон. ИМХО- таблетки это надо в последнюю очередь
 
 Re: Кто сколько спит в моем возврасте?
Автор: Nikolay I [Simpsonville,SC] (---.gsp.bellsouth.net)
Дата:   давно

Вот именно, встаю с полной расскачкой. Ставлю чай, потом чешу рыло в зеркале - бриться или еще день можно походить, короче если есть возможность, то на работу еду с опозданием.
 
 Re: Кто сколько спит в моем возврасте?
Автор: Nikolay I [Simpsonville,SC] (---.gsp.bellsouth.net)
Дата:   давно

Спасибо TCH, сам об этом думаю. Говорят надо меньше есть жирного, которое вызывавет сонливость, больше форуктов, овощей. Но я вырос в Сибири, пища всегда была жирной (нужна была для тепла, говорят) и консервированной и привык к такой еде, овощами не наедаюсь к сожелению.
 
 Re: Кто сколько спит в моем возврасте?
Автор: Rat [Усть-Илимск] (195.46.100.---)
Дата:   давно

Я в последнее время сплю 3-5 часов, иногда 0 . Правда спать все время хочется.
А так люблю я это дело, тоько не получается...

Т.Старлет, 3 дв, 1,3 4Е-FE, АКПП. EP- 82, 1992 .гв.
Всех с Новым Годом!
с 10.01.06 по 6 02.02.06 в отпуске.
Буду набегами...
 
 Re: Кто сколько спит в моем возврасте?
Автор: Петрович  (---.siberia.net)
Дата:   давно

Ребята, занимайтесь спортом и спать будете хорошо. По себе знаю.Как набегаешься вечером, так спишь как "убитый". А если телевизор, компьютер - всю ночь ворочаешься.
Страницы:  1  2  3  4  5  6  7  8 




Карта форума - Общий форум


Архив объединенного форума
Toyota - Nissan - Mitsubishi - Honda - Mazda - Subaru - Suzuki - Isuzu - Daihatsu
1990 - 1991 - 1992 - 1993 - 1994 - 1995 - 1996 - 1997 - 1998 - 1999 - 2000 - 2001 - 2002 - 2003 - 2004 - 2005 - 2006 - 2007 - 2008 - 2009 - 2010 - 2011 - 2012 - 2013 - 2014 - 2015 - 2016 - 2017 - 2018 - 2019 - 2020 - 2021