Автор: Снипер (---.kna.ru)
Дата: давно
Начитался ишо вчера, позвонил жене и просил составить калькуляцию "едовых" затрат хотя бы на один день (она у меня по профессии экономист по АХД), вечером выдала результат:
семья из 3 человек:мама,папа, доча 2г.
1)завтрак:каша гречневая на молоке 500гр - 10р.+ 1л.молока - 20р., 1 чай + 2 кофе - 8р., какие - то вкусняшки - 20 р. Итого 58рублей.
2) обед: а) борщь(картошки 1кг. - 12р, капуста 0,5кг - 8р, морковка 1шт. - 5р, лук 1шт. - 3р, томатпаста 90гр. - 3р., мясо 0,3гр. - 25р.) Итого за борщ 56рублей,
б) рис 0,5 кг - 8р. + котлета (фарш 0,5кг - 50р.,яйцо - 3р., специи и масло - 10р.) Итого за второе 71 р.
в) чай - 6р. + вкусняшки к нему 20р. Итого за питье 26р.
Пооностью за обед - 153рубля.
3) Перекусить где - то в 16 - 00 ч.:сок 1л - 25р. + яблоки или груши 1кг 30р. Итого 55р.
4) ужин: карт. пюре 2 кг. - 24 р. + 1 яйцо - 3 р. + молоко 0,5л. - 10 р. и жаренная навага или минтай 0, 7кг - 30р., чай 6р. + вкусняшки - 20р.Итого на ужин 93р.
Общая сумма затрат на питание дня составила завтрак 58р + обед 153р.+ перекус 55р. + ужин 93р. получается 359 руб.
Ишо раз повторяю это семья из 3 человек, если посчитать на одного, то получим 120р., Итого на месяц не менее чем 3 600р. на пропитание одного человека.
Только не нада мне говорить, что приведенное меню не рациональное, тута мало витаминов, белков, жиров и т.д. я думаю, что многие согласятся, что это меню очень даже разнообразное.
Приду с работы и скажу спасибо своей любимой жене, за то, что не тратя бешеных денег она меня и ребенка так вкусно кормит.
| |